护理脚跟的五种方法当皮肤干燥出现第一个迹象时，尝试以下五种补救方法之一：

　　1.蔬菜油和黄油有很多种的油和黄油可供选择，有助于防止脚跟皲裂。每一种油都可以提供独一无二的好处，这些都是基于关键营养物质和抗氧化剂。首先，把脚浸泡在肥皂水里然后用磨脚石擦洗。选取橄榄油、椰子油、乳木果油或者可可油涂抹在干燥区域。

　　2.小苏打当你混合水和小苏打的时候，会形成一种有效的胶状物。小苏打的颗粒状结构是一种有益的去角质剂。你还可以合成一种舒缓的小苏打沐浴露。你需要做的全部就是将大约三汤匙的小苏打溶入四升的热水中。

　　在浸泡20分钟脚之后，使用磨砂膏或者浮石去除掉死皮以及干皮。在加入小苏打沐浴露之前，先用温水洗净双脚。开始的时候，每天泡脚持续一周，然后间隔一周，再开始下一个周期。

　　3.凡士林这个方法最好在睡前使用，你可以在涂抹凡士林后穿上厚袜子。这将有助于深层次的渗透进皮肤滋润干燥肌肤。想要减少皴裂的痛苦这一步是关键。每晚一直重复这一个步骤直至你的症状有所改善。

　　4.柠檬柠檬对皮肤很好——有助于对抗晒斑和痤疮。当它的效力发挥在脚部时，柠檬酸会有助于软化粗糙皮肤。只需简单的将挤出的柠檬汁溶入水中，浸泡10-15分钟。反复一次后，擦干脚部。这一步可以在涂抹凡士林前进行。

　　5.泻盐泻盐可以做到全部——缓解脚痛、软化粗糙皮肤以及祛除异味。当你从一天漫长的工作中回到家后，溶解一杯泻盐在一桶温水中。浸泡15分钟、擦洗、晾干后涂抹上纯天然的乳液。在脚部得到舒缓的同时，还可以排出毒素和杂质。当然，脚部也许得不到和脸部以及头发相同的关爱，但是它们值得更多的关注。不要等到双脚开裂出血才开始采取行动——要在症状发展前就开始关爱你的脚部。（编译：高濛）