正在阅读: 看球后,口腔不妥肛肠不适喝这三款汤

看球后,口腔不妥肛肠不适喝这三款汤

2018-09-13 09:32来源:羊城晚报

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  世界杯比赛越来越精彩,为熬夜看球赛,很多人都预备了红牛、茶、咖啡等饮品以提神,不少人还会在酒吧饮酒看球。由于烟酒刺激加之熬夜,很容易虚火上炎,如不注意保养,球赛结束后咽炎、口腔溃疡、痔疮等“球赛后遗症”便会开始显现出来。

  广东省第二中医院副主任医师黄汉超认为,这些虚火主要集中在口咽和肛肠,调理上应该清肺养阴,健脾益气,白天的饮食上可以适当多吃丝瓜、苦瓜、冬瓜、芽菜、豆腐等食材,配伍例如竹笙、黑木耳、雪耳等山珍。

  人参叶无花果淮山煲排骨

  【材料】:人参叶5g,无花果20g,淮山30g,红景天3g,排骨500g,生姜3片

  【做法】:排骨斩件洗净后,锅内加水2500ml,所有食材一起下锅,大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。

  【功效】:利咽清热,生津提神。人参叶是植物人参的叶子,味甘苦微寒,具有清热解暑,生津止渴的功效,因此是很适合在暑天使用的保健中药材之一,和有“西域人参”之称的红景天配伍,能显著兴奋大脑神经,并提高人体的免疫力,所以对清虚热及提神功效更加显著,无花果健脾开胃,利咽清肠,和健脾扶正的淮山相配,有助于修复受损细胞,并有一定预防痔疮发作的功效,是一款很适合熬夜人士的保健汤水。

  西洋参枸杞黄精炖水鸭

  【材料】:西洋参5g,枸杞子30g,黄精10g,水鸭500g,生姜3片

  【做法】:水鸭去毛及内脏,洗净后斩件,炖盅内加水2000ml,所有食材一起放入炖盅,大火转小火炖1.5小时后下盐调味即可饮用。

  【功效】:清热解毒,益气养阴。这个搭配是熬夜、大病后、身体抵抗力差人士的最佳选择之一,黄精能清肺滋肾,数种材料和滋阴解毒的水鸭搭配,提神之余更有助于预防声音沙哑、咽喉肿痛和口腔溃疡等病症的发生,十分适合在世界杯期间饮用。除水鸭外,白鸽也是滋阴凉血的食材之一,尤其和绿豆、淡菜搭配,滋阴凉血解毒功效更佳,适合经常熬夜人士食用,可以轮替。

  青榄胎菊薄荷茶

  【材料】: 青榄10个,胎菊5g,薄荷3g

  【做法】:水1000ml,煮开后先放入青榄及胎菊,同煮10分钟后放入薄荷焗泡3分钟后即可。

  【功效】:利咽解毒。青榄也即沙榄,味甘酸性平,有清肺利咽,生津解毒的功效,《本草经疏》记载:青榄“能生津液,酒后嚼之不渴,故主消酒”,现代药理研究表明,青榄不仅能利咽,还有护肝护胃、抗菌消炎的功效。胎菊于菊花花蕾未开放时采摘,气味较白菊花更加芳香浓郁,清肝明目、利咽消肿的效果较白菊花更佳,薄荷叶利咽消肿,提神醒脑,三种药材相配,既保护咽喉又能解酒毒,是一款很适合熬夜看球时的保健茶。由于青榄营养成分丰富,因此泡茶后最好吃青榄肉,保健效果更佳。(张华 李朝)

[责编:云霄]

阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
控制能量摄入的方法有很多,只要生活中,悉心发现,善于学习,控制能量的摄入并不是一件很难的事情。
2018-07-30 18:57
不少年轻人在工作忙碌,或者是懒得做饭的时候,都会买一盒泡面将就过去,但是,泡面毕竟是速食食品,经常吃对身体特别不好。
2018-07-02 18:39
想增肥也要有正确的方式和方法。不能光吃甜品,天生瘦的人吃甜品也长不胖,关键是不吸收!
2018-07-02 18:39
我们经常听胖的人说,哎呀,我喝口凉水都胖,我迎风张嘴就能胖2斤,天天吃素总是长肉,真的什么办法都用了……
2018-06-28 16:59
米饭主要成分是淀粉,土豆丝更是淀粉大户,主要的营养物质就是糖,而蛋白质、维生素和其他营养素,都缺。
2018-06-28 16:58
饮食平衡就要做到肉类与杂粮的搭配,五谷杂粮在我们日常饮食中非常重要。
2018-06-28 16:57
碳酸饮料是一种很受欢迎的饮品,很多人都特别喜欢喝。在生活中,尤其是是在炎热的夏天,喝上一口冰镇的碳酸音频,让人感觉十分畅快。但是我们也都知道,碳酸饮料喝多了对身体无益。
2018-06-28 16:57
小米,也被称为小黄晓米。以“名贵佳肴、最佳珍品”享誉海内外,自古以来就是进补的母亲、婴儿、老人、体弱者的首选。
2018-06-28 16:56
饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。
2018-06-28 16:55
在现代,人们越来越关注养生的方法,而蜂蜜作为一种自古就有的养生食品,更是得到了很多人的喜爱。那么蜂蜜都有哪些作用与功效呢?
2018-06-28 16:51
蛋白粉可以增肌、减肥、补充营养、增强免疫力……这些传说中的功效,让蛋白粉看起来就很上档次,买来送人似乎也更走心更有面子。
2018-07-26 16:55
总是听人说土鸡蛋比洋鸡蛋好,而且超市里的土鸡蛋也越卖越贵,它真的更营养、更好吃吗?
2018-07-26 16:55
为数不少的儿童酱油宣称,“低盐”“淡口”“开胃”,有的酱油则打着补充营养的旗号等等。
2018-07-26 16:55
很多人都喜欢吃肉,基本无肉不欢。可吃肉也要讲究与禁忌。来看看如何把肉的营养吃到最好。
2018-07-26 16:55
食物中毒的事件有很多都是自身食物储存不当导致的,并非食物中药物残留过多的原因。
2018-07-26 16:55
素食饮食能提供均衡的营养吗?只要认真选择食物,并摄入足够的量,素食饮食能够提供均衡的营养。
2018-07-26 16:55
夏季很多人青睐果蔬汁,尤其是现榨果蔬汁,现场用水果和蔬菜制作,让人觉得既健康又安全,是这样么?
2018-07-26 16:55
炎炎夏日,人们总会选择吃一些水果来降温,自然是少不了冰凉爽口的大西瓜,西瓜具有很好的利尿解暑功效,但是实际上,有很多食物是不能和西瓜同时食用的。
2018-07-30 18:52
花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
2018-07-30 18:51
小儿疝气即小儿腹股沟疝气,俗称“脱肠”,是小儿普通外科手术中最常见的疾病。
2018-07-30 18:20
加载更多