男人献血好处更多

2017-11-14 17:09 来源:健康报 
2017-11-14 17:09:56来源:健康报作者:责任编辑:赵希

    对于献血,很多人并不了解,且存在误区。有人说男人不能献血,也有人说男人比女人更应该献血。究竟男人能不能献血?献血对男人有什么好处呢?

    献血不会“伤元气”

    据最新研究,定期献血的人与不献血的人相比,不仅更显年轻,不易衰老,还可预防、缓解高脂血症和脂肪肝等,更降低心脑血管疾病的发生概率。

    一个健康人的总血量约占体重的8%,为4000毫升~5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着,维持着正常的生理功能;20%的血液储存在肝、脾等脏器内,当失血或剧烈运动时,这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200毫升~400毫升,只占总血量的5%~10%,献血后储存的血液马上会补充上来,不会减少循环血容量,也不会影响人的生理功能。

    献血后失去的水分和无机物,一两个小时就会补上;血浆蛋白质由肝脏合成,一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也很快就会恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新的血细胞生成,以维持人体新陈代谢的平衡。献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充,所以说健康人按规定献血,对身体不会有任何影响,更不会“伤元气”,反而会有利于健康。

    男人定期献血五大好处

    成熟的女性每月都会来月经,由于间断性出血,可以刺激女性的造血系统,这种少量的出血是一种小小的应激,可加速生血速度,属于对造血系统的良性刺激,使之不会过早产生功能减退。否则一旦身体由于某些原因大量失血,机体造血器官就难以适应如此剧烈的变化,造血速度较慢不能满足机体的需要而出现明显的失血症状。从这个角度说,男性更应该献血。此外,男人定期献血还有下面五大好处。

    1.预防、缓解高脂血症。科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究,发现坚持长期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液黏稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高脂血症的效果,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

    2.预防、降低心脑血管病的发生。研究表明,献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。芬兰一研究小组对278名42岁~60岁的男性进行调查,其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明,在3年中,献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。

    3.预防癌症的发生。体内铁元素含量过低易导致缺铁性贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的概率就提高,适量献血可以预防癌症。该文还提到,女性因月经周期失血损失了一定量的铁,故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

    4.促进、改善心理健康。大量研究表明,健康的情绪对神经、循环、内分泌系统及大脑等组织器官有好处,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是助人为乐、与人为善的行为,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。做好事者以德施善,实际上在帮助别人的同时也帮助了自己,这是健康长寿的关键要素。

    5.可延年益寿。国外曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究,结果显示:献血组平均寿命为70.1岁,高于未献血组的平均67.5岁。

    湖南郴州市中心血站李孟玲

[责任编辑:赵希]

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