糖尿病的运动治疗

2017-10-11 10:05 来源:武汉晚报 
2017-10-11 10:05:04来源:武汉晚报作者:责任编辑:赵希

  运动是治疗糖尿病一大利器,可以降血糖、血脂和血压,提高药物疗效。糖尿病患者应选择适合的运动项目,如散步、中速步行、慢跑、广播操、太极拳、爬坡、蹬楼梯、骑自行车、游泳等非剧烈或非对抗性运动。运动时间以20-30分钟为宜,以不出现心悸、气促为度。

  患者锻炼时应注意时机,避开胰岛素和口服降糖药物发挥最大效应的时段,以饭后1小时最适宜。运动时,身上可备几块糖果,以应对可能出现的低血糖。

  武汉市中心医院内分泌科 胡子银

[责任编辑:赵希]

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