贫血成健康顽疾,贫血吃什么补血最快

2017-05-17 10:07 来源:中国网 
2017-05-17 10:07:23来源:中国网作者:责任编辑:张晓荣

  尽管国人的生活水平已经普遍提高,但是很多人仍表现出“亚健康”状态,其引发因素是多方面的,如:作息时间不规律、饮食搭配不合理、工作压力大、长期精神紧张等。从国内卫生组织公布的数据来看,贫血的发病率常年居高不下,如何打败这个“健康顽疾”是值得我们关注的一个新问题!

  贫血人群必须在医院接受正规、系统的检查,准确判断贫血类型,进而找出致病原因,这样才能采取快速、有效的补血措施。基于不同的临床特点,贫血有不同的分类和治疗方法。

贫血成健康顽疾,贫血吃什么补血最快

  其中,缺铁性贫血是最常见的贫血类型,对于缺铁性贫血而言,治疗方法主要是食补与药补,贫血者应认真听取主治医生的建议,选取更适合自己的方案。

  食物补血

  铁元素是人体合成血红蛋白的主要成分,被称为造血的“原材料”,所以,对于想要补血的人来说,首先就要补铁。常见的补铁食物有:猪肝、猪血、红色瘦肉、豆类、龙眼肉、金针菜、胡萝卜、菠菜等。大枣和枸杞是常见的补血佳品,还可以配以党参、当归和阿胶等熬成粥,每日坚持食用,补血效果良好。

  对于贫血的人来说,食物的多样化也是很有作用的,所以贫血时,食谱一定要广,万不可挑食,合理搭配,均衡营养。由于多数贫血患者同时存在消化功能紊乱的问题,所以,应该少吃或者不吃不易消化的食物。

  不过,虽说食补是补血常见的方法,但是食物中含有的铁元素非常有限,中、重度贫血或经食补贫血无明显好转的患者,一般建议通过口服补铁药物来补血。

贫血成健康顽疾,贫血吃什么补血最快

  药物补血

  口服补铁药物是最为有效的快速补血方法。口服补铁药物吸收效果较食补更理想,且副作用少;但在药物的选择上,宜尽量选择类血红素铁剂,这类药物更易于人体吸收,同时应遵循“安全、小量、长期”的原则,严格按照医嘱或药品说明书的用法用量来服用补铁药物。

  向您介绍由武汉联合药业有限责任公司生产的瑞克生血宁片,本药是以铁叶绿酸钠和叶绿素衍生物为主要成分的现代中药,补充的类血红素铁吸收利用率高,服用安全,无明显毒副作用及不良反应,临床用于缺铁性贫血、造血功能障碍和慢性疾病导致的贫血等,具有独特的临床优势。

  综上所述,生活水平提高、饮食种类丰富并不等于您的身体更加健康了,贫血已成健康顽疾,各位读者切莫轻视其危害性,应积极对抗贫血,采取合理的方法快速补血,从而保障自身健康!

[责任编辑:张晓荣]

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明员工 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有

立即打开