捏耳朵竟有如此神效!睡前按一按,赶走各种病

2017-04-21 17:46 来源:生命时报 
2017-04-21 17:46:19来源:生命时报作者:责任编辑:赵希

 

  2017年3月3日是第十八个全国爱耳日,相比人体其他器官,耳朵似乎一直不受重视,甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。

  事实上,耳朵能反映一个人的健康状况,正确揉耳朵还可以有效防病。

捏耳朵竟有如此神效!睡前按一按,赶走各种病

    受访专家:

  北京中医药大学针灸学院副院长 李志刚

  北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师 王朋

  频繁掏耳朵,百害无一利

  生活中,不少人都有掏耳朵的习惯,尤其是洗澡、理发后,觉得这样可以清洁外耳道,还可以解痒。

  事实上,人体的外耳道分泌物与耳毛一起构成了一道保护屏障,如果经常用不卫生的器具掏耳朵,就会破坏这道屏障,使细菌侵入耳道壁皮肤和鼓膜,慢慢引起感染,引发外耳道炎。

  大多数情况下,耵聍是可以自行排出的,其实基本没必要掏。如果不能自行掉落,建议去医院检查,由医生取出。

  此外,游完泳或洗完澡后,大多数人都会习惯性地掏耳朵,觉得里面有水。其实,过一两个小时,体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。

  有两种情况需要注意:

  一是出现耳痛,需要除去耵聍,检查耳道,确定是否患上了中耳炎;二是耵聍过多造成听力阻碍。

  出现这两种情况,都必须由医生检查、处理。如果日常觉得耳朵痒,可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

  看耳朵辨疾病

  早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶,以知其性’的说法。”中医里早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。

  人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时,耳朵的相关区域也会出现反应。

  正常人耳朵红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;

  耳朵干枯没有光泽,可能是由于机体肾精不足;

  耳朵颜色淡白的人,多怕冷恶风,手脚冰凉;

  耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;

  耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病;

  在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等,则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现;

  耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等;

  耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病人、哮喘病人等。

  简单五招捏出健康

  耳垂

  头面

  耳垂对应于人体的头面部,包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。

  因此,当出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时,都可以通过按揉耳垂来缓解。

  耳舟

  上肢

  耳舟对应于人体的上肢,从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。

  患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人,常会在耳舟处有疼痛反应点,患者可以根据病情,在相应的耳穴附近寻找反应点掐按,以缓解病情。

  对耳轮

  躯干、下肢

  对耳轮对应的是躯干,上方2/5为腰骶椎,中间2/5为胸椎,下方1/5为颈椎,很多腰酸、脖子疼的人,常常在对耳轮的相应部位出现发红,或者小结节、隆起等,可以直接用指甲掐按这些部位,或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。

  对耳轮向上还有两个分叉,分别对应臀部、坐骨神经以及下肢,患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等疾病的人可以多按揉此处。

  耳甲

  内脏

  内脏穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔,常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病。

  下部耳甲腔对应胸腔,常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病;耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃,患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

  三角窝

  生殖系统

  三角窝主要对应盆腔和内生殖器,常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、阳痿、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。

  除此之外,按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。

  操作时,面积较大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉,其他部位适宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼热为度,不宜强行大力按揉。一般情况下,每日早晚各按揉一次,每次数十下即可。孕妇不宜尝试。(刘云瑽)

[责任编辑:赵希]

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