饿一点 身体更能抗病毒

2017-04-21 17:50 来源:北京晨报 
2017-04-21 17:50:36来源:北京晨报作者:责任编辑:李然

  为了增强抗病的免疫力,人们都觉得必须得吃得好,营养好,事实上,最新的发现却显示,细胞营养不足时,机体抗病毒机制更加活跃;细胞若是营养过于富足,则会降低机体的抗病毒免疫机能,病毒也会趁虚而入。

  细胞的营养来源于我们的食物,由此也可以看出,适度的饥饿是提升体质的办法,这一点,也是中医一贯提倡的“粗茶淡饭”,而非“肥甘厚味”,后者多是蛋白质脂肪含量高的食物,也是被现在人认定有营养的食物,虽然它们是保证能量代谢的必须成分,特别是在经济不发达时期,在人们营养不足时期,它们的缺少的确影响了国人的健康,但就现在情况看,过高的营养,特别是过高的蛋白质脂肪和糖的摄入,已经成了慢性病的主因,抛开细胞的抗病毒能力不说,过高的蛋白质代谢,就要加重肾脏的负担,总体热量摄入过高,又是糖尿病的诱因,而糖尿病几乎是所有慢性病的基础,这些慢性病患者的免疫力普遍低于正常人,除了基础疾病本身之外,他们的整体营养过剩,也在助纣为虐。

[责任编辑:李然]

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