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美丽吃出来 7种食物改善冬季容颜
2011-11-25 11:22:29 http://www.gmw.cn 来源:家庭保健报 

南瓜子 补中益气

  保健功效:女性激素水平过低可导致月经失调,甚至闭经,从而影响到皮肤、乳房、形体的健美。研究发现,在南瓜子或大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质。李时珍在《本草纲目》中载:“南瓜子能补中益气”,与现代研究相符。

  具体方法:女性朋友若激素水平偏低,不妨经常食用南瓜子。

  冬季让不少女性最为苦恼的是,容易出现皮肤发干起皱、面容失去光泽等现象。其实,冬令时节只要合理调整饮食,选择一些药食两用之品适时进补,美丽的容颜是完全可以“吃”出来的。(执业药师 常怡勇)

[责任编辑:赵瑞]

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